BIOSONA Blog
Walnüsse: Harte Schale, gesunder Kern
Ob im Müsli, Salat oder pur: Walnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch echte Gesundheitsbooster. Erfahre, warum sie reichlich Omega-3, Vitamin E und wertvolle Mineralstoffe liefern – und warum sich...
Walnüsse: Harte Schale, gesunder Kern
Ob im Müsli, Salat oder pur: Walnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch echte Gesundheitsbooster. Erfahre, warum sie reichlich Omega-3, Vitamin E und wertvolle Mineralstoffe liefern – und warum sich...
Mit Haferkleie abnehmen
Reich an Ballaststoffen, Beta-Glucan und wichtigen Nährstoffen: Haferkleie ist die perfekte Ergänzung für dein Frühstück – sättigend, cholesterinsenkend und klimafreundlich zugleich.
Mit Haferkleie abnehmen
Reich an Ballaststoffen, Beta-Glucan und wichtigen Nährstoffen: Haferkleie ist die perfekte Ergänzung für dein Frühstück – sättigend, cholesterinsenkend und klimafreundlich zugleich.
Tee: Mehr als ein Getränk
„Abwarten und Tee trinken“- dieses Sprichwort haben die meisten schon mal gehört. Doch was steckt wirklich hinter dem beliebten Heißgetränk und worin unterscheiden sich die einzelnen Sorten? Eine Pflanze mit...
Tee: Mehr als ein Getränk
„Abwarten und Tee trinken“- dieses Sprichwort haben die meisten schon mal gehört. Doch was steckt wirklich hinter dem beliebten Heißgetränk und worin unterscheiden sich die einzelnen Sorten? Eine Pflanze mit...
Chiasamen oder Leinsamen: Exotischer Newcomer g...
Chia oder Leinsamen? Beide liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Vitamine – doch es gibt Unterschiede. Erfahre, welche Saat in Sachen Nährstoffe, Nachhaltigkeit und Küchenpraxis die Nase vorn hat.
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Chia oder Leinsamen? Beide liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Vitamine – doch es gibt Unterschiede. Erfahre, welche Saat in Sachen Nährstoffe, Nachhaltigkeit und Küchenpraxis die Nase vorn hat.
Wie lässt sich der Body Mass Index (BMI) berech...
Der Body Mass Index hilft bei der Einschätzung von Unter- oder Übergewicht – hat aber auch Schwächen. Erfahre, wie der BMI berechnet wird, was die Werte bedeuten und warum Alter,...
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Was ist gesünder: Großblatt- oder Kleinblatt-Ha...
Ob kernig, zart oder löslich: Haferflocken sind echte Alleskönner. Erfahre, welche Sorten es gibt, wie sie sich unterscheiden, warum Hafer so gesund ist – und ob sich das Einweichen wirklich...
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Ob kernig, zart oder löslich: Haferflocken sind echte Alleskönner. Erfahre, welche Sorten es gibt, wie sie sich unterscheiden, warum Hafer so gesund ist – und ob sich das Einweichen wirklich...