In Feigen sind viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten: Die süßen Früchte enthalten neben verdauungsfördernden Ballaststoffen auch die Vitamine A und B sowie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Kalium. Feigen sind sehr...

Rosinen sind kleine Kraftspender mit vielen gesunden Inhaltsstoffen. Durch den hohen Gehalt an Frucht- und Traubenzucker (sehr leicht verdauliche Kohlenhydrate) werden sie vom Körper schnell aufgenommen und sofort in Energie umgesetzt....

Sonnenblumenkerne sind sehr gesund, weil sie viele Mineralstoffe, Vitamine, ungesättigte Omega-6-Fettsäuren und Proteine enthalten. Außerdem sind Sonnenblumenkerne reich an Magnesium , Vitamin E, Vitamin B1, B3 und B6. Vegan, 100% bio...

Paranüsse haben es in sich: Mit einem Fettanteil von 60 bis 70 Prozent sind sie besonders kalorienreich. Weil es sich dabei aber hauptsächlich um einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren handelt, sind die Nüsse in Maßen tatsächlich...